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Aulas Yoga Medicina

Praticar yoga medicina vai transformar a tua vida!
Com esta prática equilibras o teu corpo, mente, energia e espírito.


A prática do yoga medicina combina forma, movimento, força, respiração, meditação e trabalha cuidadosamente a coluna vertebral. 

Durante a prática vais criando espaço entre as vértebras e tocando pontos da medicina tradicional para libertar bloqueios físicos e emocionais que, de outra forma, se manifestariam em doença e/ou dor.

Praticar Yoga Medicina não só melhora a saúde física, como também cultiva a calma, a concentração e a felicidade. A cada aula vais trabalhar um dos elemento: fogo, terra, metal, água, árvore.


O Yoga pode ser praticado por pessoas de todas as idades e capacidades e os benefícios são sentidos de forma imediata. A prática continuada muda, de facto, a nossa vida.


Para quem é o Yoga Medicina?

  • Para pessoas que têm dores físicas, especialmente nas costas, articulações, falta de força e flexibilidade;
  • Para pessoas que se preocupam com a sua saúde e querem obter um corpo resistente a doenças;
  • Para pessoas despertas e conscientes que querem aumentar o seu autoconhecimento e potencial do seu corpo e mente;
  • Para pessoas que querem diminuir o stress e ansiedade e obter mais serenidade e paz interior;
  • Para pessoas que se sentem deprimidas e cansadas emocionalmente;
  • Para pessoas que querem transformar a sua vida e que necessitam de um corpo e mente que os encoraje e sustente;
  • Para pessoas que querem trabalhar a sua auto-estima e autoconfiança;
  • Para pessoas que querem viver com mais alegria, consciência e coragem.

AULAS PRESENCIAIS

Limitadas a 12 ALUNOS por turma para garantir as condições de segurança


HORÁRIO

3ªFeira 

9h30

19h15

4ª Feira 

8h30

5ªFeira 

9h30

18h

19h15

Todas as aulas têm duração de 60 minutos.

CAUÇÃO

Para garantires o teu lugar na turma, deves efetuar o pagamento da caução no valor de €50 o mais rapidamente possível porque as turmas habitualmente ficam completas (esse valor é devolvido no final do ano, caso faças o pagamento atempado dos 11 meses de prática (setembro a julho)

MBWay: 960449316

NIB: 0035 0823 00699719800 46

VALORES

Opção A - pagamento semestral

66€ bimensal - 1x por semana

99€ bimensal - 2x por semana

PAGAMENTO

O pagamento da trimestralidade/mensalidade deverá ser feito na 1ª semana de cada trimestre ou mês

LOCAL

Espaço Alma Coração, Rua Dr. Francisco Duarte, Lj 15, Braga

Parque da Ponte (sempre que estiver bom tempo)

AULAS PRIVADAS

Em dia e hora a acertar comigo

aulas de 60 minutos

50€ hora

ESTÚDIO DE YOGA & MEDITAÇÃO ONLINE

O que é?

O Estúdio Online é um lugar na web de desenvolvimento humano, onde vamos praticar Yoga e Meditação durante três meses.


O que contempla

Durante 3 meses, todas as semanas vais receber:

  • uma aula de yoga medicina (duração média de 45 minutos)
  • uma mensagem com prática formal ou informal de meditação, sugestões de livros, trechos, músicas e áudios de yoga, meditação, inteligência emocional, saúde e bem estar.

VALORES

Opção A

20€ mensal

Opção B

45€ trimestre