Aulas Yoga Medicina

A prática do yoga medicina combina forma, movimento, força, respiração, meditação e trabalha cuidadosamente a coluna vertebral. 

Durante a prática vais criando espaço entre as vértebras e tocando pontos da medicina tradicional para libertar bloqueios físicos e emocionais que, de outra forma, se manifestariam em doença e/ou dor.

Praticar Yoga Medicina não só melhora a saúde física, como também cultiva a calma, a concentração e a felicidade. A cada aula vais trabalhar um dos elemento: fogo, terra, metal, água, árvore.

O Yoga pode ser praticado por pessoas de todas as idades e capacidades e os benefícios são sentidos de forma imediata. A prática continuada muda, de facto, a nossa vida.