A prática do yoga medicina combina forma, movimento, força, respiração, meditação e trabalha cuidadosamente a coluna vertebral.  Durante a prática vais criando espaço entre as vértebras e tocando pontos da medicina tradicional para libertar bloqueios físicos e emocionais que, de outra forma, se manifestariam em doença e/ou dor. A cada aula vais trabalhar um dos elemento: fogo, terra, metal, água, árvore. A prática continuada muda, de facto, a nossa vida.